上篇注重闡明屬靈方面的預防(遵命)與治療(悔改)之法。現在來談屬肉方面的預防──養生之道罷。
神造適合人類生存之美好環境
聖經之首卷「創世記」開宗明義記載,起初神為人類創造了適合生存之美好天地──伊甸園。
1.造光:神說,要有光,就有了光。神看光是好的,就把光暗分開了。神稱光為晝,稱暗為夜。有晚上有早晨,這是頭一日(
創一3~5)。
2.造空氣:神說,諸水之間要有空氣,將水分為上下。神就造出空氣,將空氣以下的水,空氣以上的水分開了;事就這樣成了。神稱空氣為天,有晚上,有早晨,是第二日(
創一6~8)。
3.造陸海:神說,天下的水要聚在一處,使旱地露出來;事就這樣成了。神稱旱地為地,稱水的聚處為海;神看著是好的(
創一9~10)。
4.造果菜:神說,地要發生青草,和結種子的菜蔬,並結果子的樹木,各從其類,果子都包著核,事就這樣成了(
第三日──創一11~13)。
5.造動物:神說,水要多多滋生有生命的物......各從其類,神看著是好的(
第五日──創一20~25)。
造物主真神以此順序創造了給人類生存的美好環境之後,才照著自己的形像、樣式造人,以管理海裏的魚、空中的鳥、地上的牲畜和全地,並地上所爬的一切昆蟲(
創一26)。然後賜福他們說,要生養眾多,遍滿地面,治理這地(
這是第六日│創一28;參:二1~2)。從神造天地與人類之經過,得知神是何等愛按照自己的形像所造的人類。如同父母要生小孩之前,先為他們準備了一切。從此也可看出神愛世人之一斑了。
神為人類生存所造的美好環境,現在卻因人類的自作聰明被破壞了。現在到處空氣污染、水源污染、食物污染,如何能獲得健康,為何不生病?因此,養生之道,防患之法,最好能回歸大自然,儘量設法回復原有之新鮮空氣,清淨水源與新鮮食物罷了。
有人說:「真神造鄉村,魔鬼造城市。」因為鄉村的空氣是新鮮的、水是清淨的、食物活單純、性情純樸。反觀,城市的空氣污染、噪音擾人、奢華宴樂(笑貧不笑娼),睡眠不足、人際關係複雜、生活壓力大......諸多不適合人之健康的環境,怎能保持健康?但人偏偏往城市跑,使鄉下只留下老人看家。目的何在?為了名利,為了貪愛世界,這是我們追求永生的屬靈信徒所該走的路麼?除了萬不得已之外,信徒應當安分守己,安居在神所安排的環境,不必太刻意追求屬世之福氣。聖經告訴我們:「你們各人蒙召的時候是甚麼身分,仍要在神面前守住這身分。」(
林前七24);又說:「不要勞碌求富,休仗自己的聰明。」(
箴二十三4)。
養生之道──回歸大自然
今天污染的環境,對於我們的身體大有損傷;這大都是人為因素所造成的。因此,健康長壽的養生之道,莫如回歸大自然,即神所創造的原始狀態。古代的人類能活到幾百歲,乃因在神所創造無污染的優良環境生活之故。因為神每創造一件東西,都看著是好的(
創一10、12、18、21、25、31)。神所創造美好的大自然,人類以其「人定勝天」之驕傲給破壞了。因此,今天的人類不得不吃其惡果,將來更甚。聖經老早就警告我們:「要專心仰賴主,不可倚靠自己的聰明。」(
箴三5);又說:「不要自以為有智慧,要敬畏神遠離惡事。」(
箴三7)。神賜舉世無雙之智慧的所羅門尚且說:「休仗自己的聰明。」(
箴廿三4);平凡的世人想靠自己的聰明求幸福,其實他的智慧、聰明卻使他偏邪而受害(
參:賽四七10)。保羅也說:「自稱為聰明,反成了愚拙。」(
羅一22);所以他不靠人的聰明,乃靠神的恩惠。」(
林後一12)。故此時急迫需要的是「做好環保」,從你我做起,珍惜神所賜美好的環境。
茲逐項敘述回歸大自然的養生之道於下以資參考:
1.陽光:神造天地,先造的是光;因為光是所有生命的來源,它孕育著地球上所有的東西。地球上的生命,如果沒有陽光的話,我們不能在地球上生存;因為它是所有能量及潛能的儲藏室,也是所有星體上需要的光、熱,以及動力的來源。陽光可以使人興奮、態度積極。陰天便使人心情憂鬱、脾氣乖張;所以我們要如陽光帶給人們活力。陽光可以促進血液循環,使心臟增強活力。陽光也可以在我們的皮膚上製造維他命D,維他命D可促進鈣質與磷的吸收。這種大自然透過光線賜給我們的奇妙能量,會從身體的每個細胞以及神經與組織滲透到身體裏面。所以日光是古代人所使用的特殊療法,而現在的醫學也以此為增進健康的方法。如果我們覺得疲倦,可以用幾分鐘的日光浴來振奮精神。陽光也對於時常焦慮緊張、精神上有壓力的人,有自然療法的效果。所以主耶穌說:「神叫日頭照好人,也照歹人。」(
太五45)。慈愛與公義的宇宙的主宰,使萬物不可缺少的陽光普照天下,以享其惠。
2.空氣:神接著所造的是空氣,因為氧氣是提供生命的元素。細胞呼吸都要使用到氧氣,細胞以吸入方式獲得能量。我們經鼻子呼吸,空氣就進入肺部,在肺泡(alveola)和紅血球交換,紅血球在血液循環時再經微血管與各個細胞交換廢氣(CO2)。血液循環全身,供應細胞氧氣及營養,並攜出廢物及廢氣──二氣化碳,把二氧化碳送到肺部,靠呼氣排出來。
今天人類所需的新鮮空氣被工廠的濃煙、汽車所排出之一氧化碳等給污染了。尤其住在城市的人,每天吸取如此污染的空氣,鼻孔都是黑黑的,影響到呼吸器官,患氣管炎的人何等的多啊!
3.水:在生命中不可少的陽光與空氣,造物主白白地賜給我們。由此可知真神愛護祂所創造的生命,尤其是人類的生命。主耶穌說:「天父叫日頭照好人,也照歹人;降雨給義人,也給不義的人。」(
太五45)。從此也當認識造物主的恩典何等的大!只因為我們享受慣了,就麻木,以它為自然,而毫無感謝之意。
陽光是世界上最偉大的清潔劑及治療劑,而這些偉大的力量是在陽光下的水裏面。希波克拉底(Hippocrates)說過:「所有的生物都包含兩種最代表的元素──火(陽光)與水。火的力量就是產生動力(能量),而水能供給養分。」水能把生命供給所有的生物;如果沒有水,除了荒地及沙漠之外,一無所有。我們的身體,水分超過其他的元素。水的重要性比其他的食物還要高。如果沒有水,人類過了幾天就要死亡。
醫生霍夫曼說過:「如果世界上有萬用靈丹,那就是純潔的水。」水是各種體內複雜機器的清潔劑以及各種管道的清潔劑。它可以清潔體內所有的廢物,也可以清潔體內有害的細菌,水也是攜帶養分給體內器官的交通工具。水是恢復健康的自然方法。這種自然的治療方法,對於增加血液循環的速度,清除腫脹,增加腦部血液量,以及促進氧氣及營養的供給都有很大的作用。
這麼重要的水,今天卻被人類所崇拜的科學文明污染了,實在非常可惜!我們何等的渴望神所創造的原有營養豐富的清潔的水質啊!
4.食物:神造陽光、空氣與水之後,就造了果菜、食物。當祂按照自己的形像、樣式造人之後就賜福給他們說:「要生養眾多,治理這地,也要管理海裏的魚,空中的鳥,和地上各樣行動的活物。」且說:「看哪,我將遍地上一切結種子的菜蔬和一切樹上所結有核的果子,全賜給你們作食物。」(
創一27~29)。所以,起初神只賜蔬菜水果給人作食物,一切的動物是只交代管理而已。從解剖學的角度來看,人也應該是屬於果菜食者。
等到洪水之後,神才對挪亞一家人說:「凡活著的動物,都可以作你們的食物。這一切我都賜給你們如同菜蔬一樣。」(
創九3);雖然我們不知為何造物主在此時准許人類可肉食;但是有一個事實,我們必須認識:人類的壽命漸漸縮短了。
但以理和他的三個朋友被選入巴比倫王宮要服侍尼布甲尼撒王時,拒絕王之酒膳說:「求你試試僕人們十天,給我們素菜吃、白水喝,然後看看我們的面貌,和用王膳那少年人的面貌,就照你所看的待僕人罷。」過了十天,委辦見他們的面貌,比用王膳之一切少年人更加俊美肥胖。於是委辦撤去派他們用的膳、飲的酒,給他們素菜吃(
但一11~16)。可見清淡的食物對人是有益的,我們也可以省下許多為食物勞碌的時間,多多親近神。
真神給人類作為食物的穀物、蔬菜、水果,今天也因科學文明之進步,以大量生產為目的,捨棄原來之有機肥料,而發明了化學肥料以代替;且為了避免病蟲害之影響,不惜灑以對人體有害之農藥。肉類中含有抗生素、賀爾蒙等對人體之害更大。如此一來,今天的人類已經無法生活在原有的清淨之環境,並攝取新鮮之食物了。如今各種癌症那麼多,高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病、過敏症等,諸多文明病(又稱現代病──現代醫藥無法治癒之病)何其多?這些都是人不遵循神所賜天然法則栽培食物之緣故。將來有更大的災害──核子戰爭,就是人類的聰明所造成自己毀滅自己的行為。無論是臨時抱主或抱佛腳,人類應該趁早醒悟、悔改的時候了。為了健康長壽以完成天賦之使命,也為了討神喜歡以蒙福,真是預防勝於治療啊!