引言：雅各曾對法老說：「我寄居在世的年日是一百三十歲，我平生的年日又少、又苦。」（創四十七9）。

△摩西也曾如此說：「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲，但其中所矜誇的，不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。」（詩九十10）。

一、疾病之苦（伯七2-6）

1.自己生病是苦（可五25-26；約五2-9）。
2.家人生病也是苦（太十五22-28，十七14-18）。
3.主耶穌擔當我們的疾病（太八14-17，四23-24）。
4.當相信祂，依靠祂，必得醫治（可十六17-18；太八13，九27-29）。

二、心靈之苦（箴十八14）

1.哀莫如心死（箴十七22，十五13）。
2.良言使人心歡樂（箴十二25）。
3.信主有喜樂（徒十六34）。
4.主裏有平安（詩一三一2；約十六33；彼前五7）。

三、貧窮之苦（箴十九7）

1.貧窮最苦（箴十四20，十五15）。
2.凡事交託主、倚靠主，絕不缺乏（詩二十三1，三十四9-10，五十五22）。
3.先求神國和神義，日用飲食必賜給（太六25-34）。
4.知足常樂（提前六6-10；哈三17-18）。
5.有道理最快樂（箴十五16-17）。

四、罪擔之苦（羅七24）

1.罪如重擔，叫人擔當不起（詩三十八4，四十12）。
2.罪人沒有平安（賽五十七21；箴二十八1）。
3.信主得釋放（太十一28；路五36-50，十九1-10）。
4.受洗罪赦（徒二38，二十二16）。
5.聖靈釋放人脫離罪之捆綁（羅八1-2、13）。

五、地獄之苦（可九47-48）

1.地獄之火──火湖最苦（太二十七46；路十六19-31；啟二十10）。
2.不信主的，犯罪的人都當去（啟二十一8；帖後一6-9）。
3.信而受洗必能得救（可十六15；提後四18）。
4.天國是永不勞苦，快樂無比，光明燦爛的地方（腓一23；啟二十一4、11-27）。

結論：人生是勞苦、愁煩的連續，唯信主、受洗、守道，得救進天國，才有盼望、快樂。