引言

早睡早起身體好，早安晨跑活到老。人們為了保養身體健康，就養成早起運動的習慣。然而經上說：操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處；因有今生和來生的應許（提前四8）。茲舉出幾位早起在敬虔上操練自己的好榜樣為勉勵。

一、亞伯拉罕

1、關心所代禱的事情有否蒙神悅納（創十九27-29）
◎當養成早起為萬人禱告、代求的習慣（提前二1-3）

2、關心神的旨意對家人的安排（創二十一14、12）
◎當順服神旨意的安排，萬事都有益（羅八28；太二十六42）。

3、關心神指示他作的事（創二十二3、1-2）。
◎當樂意照神的旨意行（詩四十8；約壹二17）。

二、約書亞

1、清早起來離開什亭──犯罪之地（書三1；民二十五1）
◎當趁早離開惡道蒙神悅（耶二十五5，十八8、11）

2、清早起來除罪潔淨（書七16-19）
◎當潔淨自己，除掉一切惡行（林後七1；但四27）。

3、清早起來抬起神的約櫃（書六12、15）
◎櫃裏放著法版──神的話（出二十五16、21），清早仰望，思想神的言語（詩一百十九147-148）。

4、清早起來攻打仇敵（書八10）
◎務要謹守，儆醒防備仇敵魔鬼（彼前五8-9）。

結論：睡懶覺的人，容易成為屬靈的貧窮人（參：箴六9-11）。