引論：「箴十六32」屬血肉之體的人極其軟弱，難免有時會發怒，但經上告訴我們，不可輕易發怒。

一、發怒的害處

1.激動怒氣，易起爭端（箴三十33）。人的怒氣不能成就神的義（雅一20）。
2.該隱怒氣發作，向弟弟變臉（創四5-6）。
心中不敬虔的人積蓄怒氣（伯三十六13）。
3.怒氣填胸而把主趕出（路四28）。

例：乃縵之怒氣（王下五12）。

二、不輕易動怒和易動怒之比較

1.不輕易動怒的

a.主耶穌受苦的精神（太二十七27-31）。
主凡事忍受而不輕易動怒（來十二2-3）。
b.哈拿不生氣的佳範（撒上一6）。

2.輕易動怒的

a.哈曼之怒氣填胸（斯三5）。
b.主醫治病人，有人就忿怒（路十三10-15）。

◎不要與好怒者結交（箴二十二24；可十四4-6）。

三、我們該如何做？

1.禁止發怒（治服己心）（詩三十七8），生氣不可到日落（弗四26）。
2.回答柔和（箴十五1）可以消滅怒氣。例：基甸的回答使以法蓮人軟化（士八1-3）。
3.靠聖靈的幫助（加五16-21、25），治死「怒」之慾。

結論：要成為智慧人，不要輕易動怒（箴二十九11）。