經文：賽四十30、31。

一、「新」的意義
　
1、在基督裡作新造的人（加六16；林後五17）。
2、棄掉屬情慾的舊人，換上屬靈的新人（弗四20-24；西三3-10）。
3、內心日新（林後四16-18），將石心換成肉心（結三十六25-27）。

二、如何從新得力（王上十九1-8）

1、吃餅：將神的話如食物吃下（耶十五16）。

（1）以西結先知吃書卷（結三1-3）
（2）領受永不壞的食物（約六27）
（3）神的聖言對我們有益（詩十九7-10）
（4）多領受神言才不致饑餓（摩八11）

2、喝水：領受聖靈

（1）口渴的人可以來喝（約七37-39）
（2）主與撒瑪利亞人的談話（約四6-15）
（3）使徒在五旬節喝到靈水，從新得力（徒二14）。
（4）聖靈澆灌後有很大的改變（賽三十二15）。
（5）從平靜安穩中得救（禱告）（賽三十15-16；可一32-35）。

結論：成為智慧人，力上加力（箴二十四5）。